トマトの力

トマトは低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富な健康野菜。美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでおり、更にはリコピンの効果やGABAも多く摂取できるということで、かなり万能な野菜ですね。これから暑い日が続きそうです “トマトの力”で夏を乗り切りましょう！